Sıçrama
jill duggar üçüncü çocuğa hamile
Al onu anne!
O zamandan beri sekiz ay oldu Kardeş eşleri yıldız Janelle Brown kilo verme yolculuğuna çıktı ve sosyal medyada her adımı belgeliyor! Altı çocuk annesi, bir anne ve eş olarak sorumlulukları arasında gidip gelirken kendine odaklanmak için zaman bulmanın ne kadar zor olduğunu biliyor - ama sonunda kendini ilk sıraya koymanın ne kadar harika hissettirdiğini anlatıyor.
48 yaşındaki spor salonu sonrası özellikle terli bir selfie'nin başlığında, 'O kadar güzel görünmüyorum ama mutlu bir gülümsemeyle kendimi öğleden sonra 16: 00'ya kadar gösterdim,' diye yazdı. 'Artık eve gidebilir, aileye bakabilir ve kendimi rahat hissedebilirim çünkü kendime baktım.'
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
DAHA: 'Kardeş Eşlerin' Yıldızları Kody ve Janelle Brown, Kızları Maddie'ye Ebeveynlik Önerileri Verdi
matt damon da kim evli
Janelle, fitness ve kilo verme yolculuğunu sosyal medyada belgeliyor ve ilerlemesiyle ilgili düzenli blog güncellemeleri yayınlıyor. Bu ayın başlarında, fitness hedeflerine ulaşabilmek için bir grup ortamında egzersiz yapma korkusuyla nasıl yüzleştiğine dair bir hikaye paylaştı.
Sekiz aylık aynı rutine alıştıktan sonra, antrenmanlarında biraz fazla rahat olduğunu ve bir 'kızışma' ya girdiğini açıkladı. Sorumluluk danışmanı, huzursuzluğunu ve can sıkıntısını gidermeye çalışmak için, bir spor salonuna kaydolarak ve grup fitness dersleri alarak kendini rahatlık alanından çıkarmaya çalışması gerektiğini söyledi.
Getty Images, Instagram
DAHA: 'Kardeş Eşleri' Yıldızı Maddie Brown’ın Bebeği Zaten İki Hafta Yaşlı - Neden Üzgün Olduğunu Öğrenin!
'İlk gün spor salonuna gittim ve arabama oturdum' blog gönderisine yazdı . “Katılmayı planladığım sınıfa katılmak için çok geç olana kadar bilerek bekledim. Evet, korktum. Daha sonra arkadaşıma mesaj attım ve geciktiğimi ve zamanında yetişemediğimi söyledim. Bunu yaparken, her bir kişinin sınıfa girmesini izledim ve 'Hepsi benden daha iyi durumdaydı ve buraya ait değilim' diye düşündüm. tanıdık, öngörülebilir ve o kadar da korkutucu olmayan egzersizler. '
Ancak bir sonraki sınıfa kaydolmaya karar verdi ve gerçekten ortaya çıktı - ve o zamandan beri grup seanslarından gerçekten keyif alıyor gibi görünüyor.
İyi çalışmaya devam et, Janelle!
danielle ve bobby ilk görüşte evlendi instagram