Getty Images
Melissa McCarthy'yi durduramaz! İki yılı aşkın süredir, 45 yaşındaki Akademi Ödülü adayı, kilo verme yolculuğu .
Her zamankinden daha zayıf, bildirildiğine göre 75 pound'un üzerinde - ve zayıflama başarısının sırrı şok edici bir şekilde erişilebilir! Peki, iki çocuk annesinin diyetinin püf noktası nedir ?! Göre Soruşturma , Nedime star, karbonhidrat oranı düşük ve protein oranı yüksek olan oldukça katı bir diyet uygular.
(Fotoğraf Kredisi: Getty Images)
Çok popüler Atkins, Paleo, Zone ve ketojenik diyetler gibi, Melissa temiz yer. Aktris, karbonhidrat alımını azaltmanın yanı sıra, kendini sağlıklı tutmak için daha fazla smoothie içmeyi de bir noktaya getirdi.
90 günlük nişanlısı şimdi neredeler 2016
Kilo kaybı mutfakta bitmiyor! Hayalet Avcıları star ayrıca sık sık birlikte çalıştığı kişisel bir antrenör tuttu. Eğitmen, film yıldızı için işleri eğlenceli hale getirmek için yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman veya HIIT programlar.
Aktrisle çalışmayan ünlü antrenör ve beslenme uzmanı Charlene Ciardiello, aralıklı antrenman ve salata ve sağlıklı protein yeme rejimini içeren bir egzersiz planının Mel’in başarısının anahtarı olduğunu söylüyor! 'Kaldırıma veya koşu bandına 20 ila 30 dakika basın, bir dakika yürümek veya koşmak arasında geçiş yapın, sonra bir dakika koşun veya koşun,' Charlene diyor .
İçeriden biri, Mike ve Molly komik bayanın dramatik dönüşümü kasıtlı değildi. 2015’te gizli ajan rolüne şekil vermek için rutin olarak başlayan şey Casus büyük bir yaşam tarzı değişikliği oldu! İçeriden biri, 'Melissa'nın bu kadar kilo vereceğini hiç beklemedi,' diye açıklıyor. 'Artık kaybetmeye niyeti yok ama aynı planı izleyerek düşerse şikayet etmeyecek. sic ”